Витамините B, C, ниацинът и биотинът допринасят за нормалното функциониране на нервната система и за поддържането на психичното здраве. Витамините B6, B12 и C помагат за нормалното функциониране на имунната система и заедно с ниацина и пантотеновата киселина допринасят за нормалния енергиен метаболизъм и намаляват умората и изтощението. Витамините B2, C и E имат роля в защитата на клетките срещу оксидативния стрес. Витамин А спомага за добро зрение. Витамин B2, ниацина и биотина допринасят за поддържането здравето на кожата и лигавиците. Витамин B12, заедно с фолиевата киселина, допринася за образуването на червени кръвни клетки и клетъчното делене, а витамин K участва в нормалното кръвосъсирване. Фолиевата киселина има роля в растежа на майчината тъкан по време на бременност. Витамин C допринася за нормалното образуване на колаген, за нормално функциониране на кожата, съдовете, венците, зъбите, сухожилията и костната система. Витамин D3 има роля в поддържането на нормалните нива на калций в кръвта. Допринася за нормалното усвояване и използване на калция и фосфора и поддържа здравето на костната система и на зъбите.